大脑的奥秘:运动比益智游戏更有效

    大脑仍然有着太多秘密

    人类的大脑复杂、神秘，人们对它虽不陌生，了解却非常有限。英国神经学家桑德拉·阿莫特和萨 姆·王出版新书《欢迎来到你的大脑：时差、爱情等背后的科学》，在向读者揭示大脑奥秘的同时，纠正一些关于大脑的谬论。

 “９０％都没被利用”不实

    有一种说法是再聪明的人也只使用了大脑的十分之一。许多人对此深信不疑。但两位作者却在新作中推翻这一说法，他们写道：“其实人们每天都在使用大脑的全部。”作者认为，“十分之一说”之所以流行，是因为它向人们传递了一条乐观信息：“如果大脑的９０％都没被利用上，那么想想看，哪怕能再开发其中的一点点，都会给人们带来无限可能。”

    然而科学家对大脑的研究已经证实，即便是最简单的思考和行动，人都要充分动用全部脑组织。

    对大脑的另一个常见误解是，人们打哈欠是因为他们感到疲惫或无聊。但实际上，打哈欠恰恰使人们更加清醒。打哈欠的动作使气管扩张，让更多空气进入肺部，血液和大脑便能获得更多氧气，使人精力提升。

    所以下次你哈欠频频时，不妨把它看成是大脑在帮你打起精神。

消耗身体六分之一能量

    新书也向读者描述了大脑如何发挥中枢作用，并与身体其他器官协调。

    大脑通过电流与身体其他部位传递信息，当然这种电流非常微弱。书中说，如果把大脑比作一台机器，所耗能量为１２瓦，不足以点亮某些类型冰箱里的照明灯。

    尽管大脑十分高效，但作为身体的司令部，它耗费的能量并不少。一般占人体体重３％的大脑，消耗的能量占身体总能量的六分之一。不过，人在冥思苦想时消耗的能量并没有想象中高，实际上，大脑消耗的能量大部分用于维持身体的正常运转。