男性更年期症状 更新时间 2007-10-26 14:46:38 人 气 133
生活规律。坚持做一些有规律的体育锻炼或者其他能活跃身心的活动，最好每天参加1次，至少每周3次。这样的活动能改善你的自我感觉，使你觉得自己精力充沛，身体健康。坚持做好日常工作，尽量不改变以往的规律性的工作和学习习惯，可以随意选择一二件自觉新鲜的事来做，以达到一时的心理满足。另外要保证充足的睡眠，改... |
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男人四十毛病多 更新时间 2007-10-26 14:46:35 人 气 114
美国医学专家认为，男性过40岁以后毛病就会增多，各种疾病都找上门来，患病机率大大超过同龄女性，主要有糖尿病、高血压病、脑血管病、心脏病、脂肪肝等等。 体贴男人：男性衰老标志多 男人一生的不老法则 男性40岁左右正是一生中的黄金时段，事业有成，家庭幸福，如果身体不好，很有可能享受不到奋斗一生的... |
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男人一生的不老法则 更新时间 2007-10-26 14:46:32 人 气 102
通常情况下，男人最初的衰老是在20-22岁身体发育完全成熟时开始的。不过，不必为此感到抑郁和恐慌。专家研究证实，人的寿命完全可能达到110岁，要想延缓衰老，男人必须了解自己在不同年龄段的生理特征，有针对性地采取各种保健方法。 ■20-30岁：少吃甜食，少量饮酒，少吸香烟 这一年龄段，男人的身体新... |
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不良饮食习惯的危害 更新时间 2007-10-26 14:46:28 人 气 101
一些不良的饮食习惯会对你的健康造成危害： 1.长期不吃早餐的人，胆汁发生变化，胆汁浓缩胆固醇积累在胆囊中形成胆结石，易患心肌梗塞，因早晨胃是空的，体内会形成更多的日型血栓蛋白，能导致血栓形成，诱发心肌梗塞，还会引起代谢失调而肥胖。 2.长期蹲着吃饭的人，影响消化功能，易引起消化道溃疡。3.经常吃... |
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男人不能当肥佬 更新时间 2007-10-26 14:46:20 人 气 101
办公室白领男性尤其面临发胖的危险。长时间久坐办公，由于工作紧张而缺乏运动；或者因为心情抑郁而从食物或酒精中寻求安慰，这些都是白领男士们失去在大学校园里那种匀称身材的原因。而且你的体重和你所承受的压力会形成恶性循环： 一般人在压力之下容易饮食过量、消化不良而造成体重过重，于是更易受压力的影响。有人认... |
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男子安睡法宝 更新时间 2007-10-26 14:46:17 人 气 101
毫不夸张地说，睡眠是健康的巨大源泉。男子怎样才能睡得好呢？首先，要养成按时入睡和起床的良好习惯，遵循睡眠与觉醒相交替的客观规律。这样，就能稳定睡眠，避免引起大脑皮层细胞的过度疲劳。大家知道，严格的作息制度不仅是创造性劳动的保证，而且对于象睡眠和觉醒这类生理过程来说意义也是很大的。严格遵守作息时间能使... |
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一些癌症的发病趋于年轻化 更新时间 2007-10-26 14:46:06 人 气 101
据了解，就发病率而言，目前杭州排在前几位的分别是肺、肝、胃、乳腺等脏器的癌症；就性别而言，排在前三位的癌症，男性为肺癌、肝癌和胃癌，而女性则为乳腺癌、肺癌和肝癌。近几年癌症总发病数的升幅一直保持在４．４５％左右。 杭州市疾控中心地方病、慢性防治所副所长李安乐指出，杭州市肿瘤发病有以下特点：一是发病... |
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白领打响“保胃战” 更新时间 2007-10-26 14:46:01 人 气 103
请尊重肠胃的生物钟 肠胃之所以不肯好好为我们服务，其实主要原因是我们对它太不尊重。肠胃有自己的作息时间，1日3餐之时，肠胃会自动分泌出胃酸以及蛋白酶等，等待食物的到来。可是许多人却不注意用餐时间，该吃的时间不吃，让胃液空等。而当胃液没有分泌的时候，却又来个突然袭击，暴饮暴食，让肠胃不知所措，长此以... |
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当心室内装修、纯净水污染惹怪病 更新时间 2007-10-26 14:45:53 人 气 101
由于该病初期症状并不明显，很多人仅表现为容易劳累、喘气、不明原因的干咳，服用抗生素后也不见好，因此容易被忽视。一旦错过最佳防治时间，病情就可能发展得极为凶险。 肺纤维化良药难求 上海肺科医院呼吸科主任、间质性肺炎专家李惠萍医师表示，作为一种罕见而难治的呼吸道疾病，十多年来，间质性肺炎的发病率... |
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全小麦可抑乳癌 更新时间 2007-10-26 14:45:50 人 气 101
全小麦包含糠和麸。进食足够的全小麦可以降低血循环中雌激素的含量，从而达到防治乳腺癌的目的。纽约健康研究会戴维教授对62名年龄在20岁至50岁之间的非绝经妇女进行了研究。在接受调查之前，这些妇女每天吃小麦的糠、麸量为15克，在开始研究之后，他们将糠、麸的量增加为每天30克。1个月时，她们血中的雌激素含... |
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嗜烟酒者更应喝牛奶 更新时间 2007-10-26 14:45:47 人 气 101
嗜烟酒者也可以从牛奶得到健康的承诺。美国科学家发现，吸烟者可以通过喝牛奶来减少他们患支气管炎的烦恼。据一所大学统计，吸烟而又患慢性支气管炎的人，有31.7％是从来不喝牛奶的；而每天饮牛奶的吸烟者，患支气管炎的不到20％。 这是因为牛奶中所含的维生素A可以保护气管壁，使之减少发炎的机会。与之相应... |
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关注职业男性5大烦恼 更新时间 2007-10-26 14:45:39 人 气 103
升迁：等不及啦！25岁－35岁的职业男性如果不懒惰，且足够自信，就能在职场中保持着昂扬的战斗力。一名普通职员渴望被团队和上司认可；如果他正率领着这只团队，他渴望被同行和社会认可。固有的自尊和自强支撑着职业男性的野心———拼搏，并赢得更多的赞许和掌声。身子：顾不得啦... |
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