男士保持肌肉的六大窍门！ 更新时间 2007-10-26 15:03:48 人 气 118
保持肌肉的六大窍门：碳水化合物饮食近来备受青睐，其实这并不是什么新发明，三届奥林匹亚先生(1977—1979)弗兰科·赞恩早在25年前便开始借助它造就完美的体格了。 低碳水化合物饮食看起来很简单，但使用不当却十分危险。因为，当身体缺乏足够的糖元时，就会转而使用蛋白质储备... |
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男性应该了解的保健知识! 更新时间 2007-10-26 15:03:44 人 气 188
男女有别，自古亦然。多年来美国专家对男性饮食进行了专门研究。美国加州医学中心一位营养专家告诫男士们：注意降低脂肪及胆固醇的摄人，增加蛋白质的摄人。这并不是营养的全部，至少还有9种元素是男性饮食中必不可少的。 铬对男性来说是非常重要的一种元素。它有助于使男性体内的胆固醇保持正常水平，促进肌肉生长，增... |
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专家推荐的男士健康菜单 更新时间 2007-10-26 15:03:40 人 气 126
中年男人最容易“透支”的就是健康。许多中年人都经历过情绪低落、容易疲劳、不愿意运动、失眠、头痛、注意力不集中的“亚健康状态”。长此以往，各种各样的疾病就会悄然袭来。为此专家特别推荐了适于中年男人的自我保健菜单。 商务餐远离生猛海鲜 烤涮生猛海鲜成为... |
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中年男人别瞒健康隐私 更新时间 2007-10-26 15:03:37 人 气 109
澳大利亚著名性学研究者RosieKing医生的“男人已经成了濒危物种”一语点明了目前全社会关注男性健康的必要性。以下男性健康事项，供男性参考。 自我心理调节， 保持健康心态 遇到烦恼忧伤，应冷静思考，不应长期背上精神负担，应及时放松与调整紧张心态，缓和与消除焦虑不安的情... |
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女人可以让男人更健康 更新时间 2007-10-26 15:03:25 人 气 116
妻子一直在扮演着经常提醒男人注意身体，坚持锻炼和及时就医的角色。但是，面对某些疾病时（如ED，由于传统观念的束缚，夫妻之间无法像谈论其他疾病一样进行有效的沟通。 妇女在丈夫遇到性健康问题时，怎样起积极的作用呢？如果您的丈夫患有ED或勃起功能减退，先不要着急，并接受这个事实，积极地去了解疾病的知识... |
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健康重于潇洒人不要留胡子 更新时间 2007-10-26 15:03:21 人 气 104
青春期后的男性一般都会长胡子。胡子比头发长得快，这是雄性激素作用的结果。生殖机能越旺盛、胡须生长就越快。长胡子部位的血管分布要比头发根部多，养分也容易得到，所以，刚刮去胡子，不几天就又长了。 近来，国外专家研究发现，胡须具有吸附有害物质的特性。人在呼吸时，可排出多种有害的化学气体，而且均可滞留在... |
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男人有病全“写”在脸上？ 更新时间 2007-10-26 15:03:18 人 气 118
人体内脏机能的好坏会在脸上反映出来。忙忙碌碌的你不妨经常观察一下自己的脸，也许会发现身体健康状况的秘密。 额头皱纹突然增加 出现这种情况表明自己的肝脏负担过重，要少吃动物脂肪，如猪肉之类，而应多吃一些清淡的食物，如猪肝、菠菜、豆腐和鱼类等。 眼圈发黑，脸色晦暗 早上起来，如果发现自己面呈此状，表... |
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男人“将军肚”缘于睡眠差 更新时间 2007-10-26 15:03:12 人 气 118
中年人由于很少去锻炼等原因，身体开始发福，翘起来的肚子，虽有“将军肚”的美称，但这个累赘却颇令人烦恼。 中国医学科学院群体遗传学及防治研究室主任顾东风教授说：“中年人的发福有许多因素，其中睡眠不好是一个重要原因。 在社会高速运转的信息时代，中年人在生活与工作的... |
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前列腺增生的自我保健 更新时间 2007-10-26 15:02:56 人 气 109
众所周知，前列腺增生是老年男性的常见病和多发病。其症状以排尿次数增多（尤其夜间、排尿困难、尿流变细为主要特点。如气候变化、劳累、饮酒、房事或感染等诱因，极易引起尿潴留，甚至尿液完全排不出，造成极大痛苦。因此，自我保健非常重要，保健做得好，既可巩固治疗效果，又可避免病情恶化和急性尿潴留的发生。那么，... |
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警惕男性衰老十个不逆转 更新时间 2007-10-26 15:02:53 人 气 101
男性身体机能的衰老虽然不像女性绝经那样有一个明显的生理变化过程，但是从中年起就会发生一些几乎难以逆转的衰老变化。 1.大脑功能：集中注意的能力和语言技巧随年龄增长改变不大。存储和提取信息的能力从20岁起虽不明显但稳步下降。 2.心脏反应能力：20岁以后，心脏的加速知应力开始下降。每分钟最高心率平... |
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男性警惕5大现代职业病 更新时间 2007-10-26 15:02:46 人 气 110
白领、体力劳作者、应酬频频人士、“夜猫”族……来看病的男士，医生一问就能“掐指算出”他们大概职业。男科、骨科专家分析认为，临床门诊显示，男性疾病随着职业细分也越来越突出。 白领族男性： 密闭工作环境成男性健康新隐患 广... |
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男性护肤品应该如何选择 更新时间 2007-10-26 15:02:43 人 气 103
护肤化妆品是用来滋润和保养皮肤的美容品。男子在选用这些化妆品时，既要突出实用性，又要体现男性的自然美和阳刚美，同时还应根据自己皮肤的性质及年龄特点来考虑。 男性护肤用品除了营养蜜、护肤脂、冷霜、雪花膏等蜜、脂、霜三大类外，还有水类，如花露香水、男性香水、古龙香水等等。夏季室外活动时间较长的男... |
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