上班族别用健康换口福 更新时间 2007-10-26 15:13:41 人 气 102
不吃早餐易“显老” 不吃早餐不仅会严重损伤胃，使你无法精力充沛地工作，而且还容易“显老”。国外某大学最近一次在接受研究的7000个男女对象中，发现习惯不吃早餐的人长寿者不多。而另一所大学在一次对80-90岁老年人的研究中发现，他们长寿的共同点之一是：每天吃一顿丰盛的早餐。 晚餐丰盛患失眠... |
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常喝牛奶的男性多吃番茄 更新时间 2007-10-26 15:13:38 人 气 106
牛奶营养丰富，每天喝牛奶的人越来越多，但有许多研究发现，常喝牛奶的男性易患前列腺癌。前列腺癌是男性生殖系统常见的恶性肿瘤，美国波士顿一研究小组对20885例美国男性医师进行了长达11年的随访调查，食用的奶制品主要包括脱脂奶、全脂奶和乳酪等，其中有1012例男性发生前列腺癌。 统计学分析后发现，... |
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看球 早餐吃炒肝儿可养眼 更新时间 2007-10-26 15:13:33 人 气 102
早餐：吃油炸食品易犯困 半夜看球赛会打乱球迷的生物钟，因此作息和餐饮都要适时调整，以免出现健康问题。昨天，卫生部高级营养师刘纳向球迷建议，世界杯期间的饮食可实行一日四餐制。为了让熬夜看球受损的眼睛及时得到养护，早餐应该吃点动物肝脏，如炒肝儿。 长期熬夜除了可能出现头昏头疼、食欲减退、... |
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新婚期间男人补肾秘方 更新时间 2007-10-26 15:13:29 人 气 105
新婚燕尔，房事过频，适当多吃点补肾强精的食物和药物，很有必要，这里介绍古代有效的新婚男子补肾食疗方如下： (1)枸杞子30克与猪肾2个炖服。 (2)海参30克、黑芝麻60克炖服。 (3)鲫鱼2条、核桃仁30克、大米250克煮粥服。 (4)肉苁蓉30克砂锅煮烂去渣，加入100克精羊肉和糯米... |
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十二招 打造健康好男人 更新时间 2007-10-26 15:13:25 人 气 106
不要只是每天给你的他一句“我爱你”，爱，有时不必言传。爱他从关注他的健康开始。 每天从早餐开始，给你的他一份饱含爱意的健康礼物。 1、西红柿。西红柿的酸味能促进胃液分泌，帮助消化蛋白质等。西红柿中丰富的维生素C能制造出骨胶原，强健血管。西红柿中的矿物质以钾的含量最丰富，有助于排出血液中的盐分... |
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健身男性的饮食营养调配 更新时间 2007-10-26 15:13:19 人 气 106
在男性世界里，尽管不崇尚“骨感美”，但日渐发福可不是一件好事呵！如何远离“啤酒肚”以及如何保持健壮的身体是年轻男士最头痛的事。目前去健身房的男性越来越多，半途而废的也不少，原因是身体练习安排不当，肌肉不见增大，反而渐趋缩小，并且疲劳感持续多日，伴随而来的还有食欲不振，睡眠不佳。深究这些现象，一般是运... |
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男性饮食减肥法 更新时间 2007-10-26 15:13:10 人 气 101
［男性中度肥胖或女性轻度肥胖饮食减肥法］ 饮食与减肥，关系密切。男性轻度肥胖者，注意一日三餐的饮食合理安排，持之以恒，是会有明显效果的。◆例一早餐午餐晚餐馒头（面50克淡豆浆250克鸡蛋35克（一个酱菜（咸菜20克米饭（米100克瘦猪肉50克炒青菜200克拌豆腐5克花卷（面100克瘦猪... |
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利用食疗提高精子质量和数量 更新时间 2007-10-26 15:12:43 人 气 108
中医认为精子稀少属虚劳范畴，多因先天禀赋不足，或房劳过度损伤肾精，或大病久病，气血两亏，肾精化源匮乏，最终导致肾精不足而成本症，因此说肾之虚损是导致精子稀少的直接原因。正如张景岳所说："善补阳者，必于阴中求阳，则阳得阴助而生化无穷，善补阴者，必于阳中求阴，则阴得阳助而泉源不断。"由此而言，不论精子数... |
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手脚发凉“冷寒症” 家常食谱帮您冬季提高机体耐寒力 更新时间 2007-10-26 15:12:33 人 气 105
一般的来说贫血和肠胃病患者，营养缺乏者或甲状腺功能减退引起全身或者局部血液循环不良者，或者肢体末梢血液循环障碍，都会导致手脚冰凉。在医学上,经常、长期的手脚冰凉，可以称为“冷寒症”。 如果不是非常严重的冷寒症（一般都不是非常严重，不会是受不了的刺骨寒冷，是可以预防和自我调节的。多吃一些性属温热... |
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餐桌食谱里也有“伟哥” 食补胜过药补男人生龙活虎 更新时间 2007-10-26 15:12:26 人 气 103
哪个男人不希望自己生龙活虎，男人一旦患上腰膝酸软、肾虚阳痿等症状，往往损害了男子汉的形象。据悉，在上海、广州等大城市因“性生活不和谐”而导致离婚的，已占60％。在日常饮食中有很多食品都有补肾壮阳的作用，如果希望自己生龙活虎，充满男人味的话不妨一试。 燕窝又名燕菜，为金丝燕及同属燕类衔食海中小鱼、海... |
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房事劳伤的类型与成因 两道食疗药膳方滋养调补 更新时间 2007-10-26 15:12:20 人 气 105
房事劳伤是指因房事过度而引起的全身性虚损疾病。婚后性生活是男女的一种生理需要，正常性生活应以每周2-3次为宜，具体地说，应该以性交后第二天没有疲倦不适感为标准。若性交后感到周身无力、精神不振、头晕头昏、四肢无力、心悸气短、食欲减退、腰酸背痛、整日昏昏沉沉的，说明性生活已经过度，应该及时节制，适当... |
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蜜月里的新郎如何进补？ 更新时间 2007-10-26 15:12:16 人 气 101
新婚蜜月里，新郎最容易出现非病理性的阳痿或早泄，故而在新婚期间适当进补，对新郎来说是非常必要的。 以食补气。多吃一些富含高蛋白的食物，如鸡、鱼、肉、蛋可以弥补劳累对气血的耗损；维生素E能调节人的性腺功能，微量元素锌是夫妻生活的调节剂，多食绿色蔬菜、动物肝脑、植物油、青豆等食物可以补充它们的不足。以... |
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