白领男性的健身形体操 更新时间 2008-04-06 23:25:15 人 气 103
在白领阶层当中，有些男性职员因平时不注意运动，饱餐过频，故腹部脂肪逐日囤积，形成了惹人注目的“啤酒肚”。有的男士还会出现臀部肥大、大腿粗壮等有损形象的体态。这里为己有上述不良体形的男士们开个处方，推荐一套国外流行的、在办公室内操练的特殊健美操。只要抽空一天做15分钟，坚持约一个月的话，腰、腹及臀... |
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男性抗衰老的运动处方！ 更新时间 2008-04-06 23:25:15 人 气 101
35岁，对于男人来说，正是年富力强，衰老，似乎还很遥远。但是，这个年龄段也是男人从青年走向中年的过渡时期，其生理技能已出现微妙的衰退迹象，如体力下降、肌力减弱、肺通气量降低等。因此，男士们从35岁开始，就要有针对性地加强运动了。 处方1：收腹举腿 练习方法：身体仰卧躺在斜板上，两臂伸直，双手... |
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成功减肥的6种决定激素 更新时间 2008-04-06 23:25:15 人 气 101
激素，会影响你的食欲、新陈代谢、体重……但不用担心，只要学会控制，它也能助你成功减肥！ 激素，在调节心情、影响食欲、控制新陈代谢等方面起着积极作用，能使人体达到健康状态。不过，它也有负面影响。激素分泌不均衡，会破坏身体平衡。也就是说，它的主要任务是将信息传达给某一器官，应该干什么、不该干什么。... |
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起走近神秘的高温瑜伽 更新时间 2008-04-06 23:25:15 人 气 101
高温瑜珈除了减肥的作用外，对失眠、偏头疼、腰背痛、颈椎病、胃肠疾病等都有治疗作用。同时练习瑜伽者可以减少面部皱纹，使人感觉年轻、长寿，并能增加疾病抵抗力，改善视力与听力，体重减轻，心智情绪健康以及直觉更敏锐等效果。高温瑜珈真的能有这么神奇吗？让我们一起走进高温瑜珈。 追溯高温瑜珈 据了解，“... |
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史上最强最奢华的监狱 更新时间 2008-04-06 23:25:15 人 气 102
监狱也奢华你信不信，不信就来看奥地利监狱，简直象高级旅馆！ 奥地利政府2004年初决定要花300多万欧元在罗马尼亚建个监狱。 奥地利共和国位于西欧与新近加入欧盟的东欧国家之间。奥目前有73万外来移民，占人口总数的9.1%。近30年来，巴尔干地区的动荡和战争使得奥地利的移民不断增加。这使原本... |
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户外运动酒吧体验探险的乐趣(组图) 更新时间 2008-04-06 23:25:15 人 气 104
户外运动发烧友也会互赏摄影大片，偶尔也会写下勉励话语相互赠送。 对大部分都市人来说，夜色是纸醉金迷，声色犬马的，总是与美酒、音乐、歌舞紧密联系，而对那些户外运动爱好者来说，都市的夜色可以是清新、生动、充满活力、探险精神以及对自然、自我挑战和勇气的尊重。 当然，他们并不是真的在夜色里攀岩或者登山，... |
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猛男孙浩英的日常健身秘诀 更新时间 2008-04-06 23:25:15 人 气 104
从男性5人组god中单飞的孙浩英最近凭借健硕身材人气急升。在god组合的时候他用温柔的微笑震颤女FANS的心，独自发展后，则以健壮的腹肌和肱二头肌和肱三头肌让粉丝的视线无法转移。 最近，孙浩英则从温馨的男子变成强壮的男子。他强调自己疯狂健身的理由是：“绝不是为给别人看才运动。每当听别人说我身材... |
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健身：练就美国海军的健美体型 更新时间 2008-04-06 23:25:15 人 气 106
在美国，海军战士的健美体型始终有口皆碑，但也有人会好奇，他们保持身材的秘诀究竟是什么。2002年，阿龙·鲍德温从海军退役后，将一套名为TRX的健身运动介绍到民间。据说这一项目原是为海军战士在陆上锻炼设计的。不久前，《纽约时报》介绍，该运动已在全美悄然兴起。 TRX是什么 所谓的TRX运动，是... |
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教你一眼看出女人胸部的真假 更新时间 2008-04-06 23:25:15 人 气 103
她是不是有对假乳房，用不着让她裸体。穿在文胸里的乳房，有一个办法能判断出它是真是假--乳房隆起的线条。观察乳房的上半部，如果做过隆胸手术，上半部会非常丰满，整体的感觉是隆起的线条很高。真的乳房呈水滴状，人造的乳房是圆球形。在夏天，很容易被看破。脸上、身上注入了外来物品的人，你一眼就能看出来。在脸上、... |
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休闲男人垂钓大海 更新时间 2008-04-06 23:25:15 人 气 103
在江河湖泊垂钓，享受的是一份宁静。置身于水天相接的岸边，看着一望无际的水面，心情的舒畅真的是无法形容。所谓依山傍水，临水而居，那真是一种惬意的生活方式。如果想体验更刺激更有情趣的垂钓，那就要去海钓。那里波涛汹涌，暗礁深藏，鱼大齿利，在这蓝天碧水之间，你的英雄豪气不亚于在商战中的剑拔弩张。 大海的广... |
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全球十大男人消金窟 更新时间 2008-04-06 23:24:19 人 气 107
对于愿意沉醉在物质享受里的女人来讲，还有什么方式能比过一个血拼的假期更让人精神百倍呢？而对物质男人来说，销金窟则更可能是那些声色场所和纸醉金迷、一掷千金的赌场。 美国纽约第五大道：奢华且散发不朽的时尚光芒，《SexandtheCity》里品位卓著的拜物教女郎购物的主要背景。 意大利米兰黄金四角区... |
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懂健身礼仪的男人显得有深度 更新时间 2008-04-06 23:24:19 人 气 101
健身馆就是社会的缩影，只不过这里的每个人都有着共同的目标。掌握正确的健身礼仪对你的人际关系有莫大帮助。一旦大家都掌握了这些规则，去健身就是一件更加享受的事，因为再也没有不舒服的理由了。如何对侍器械有讲究前苏联最有影响的诗人马雅可夫斯基曾写道：“世界上没有更美丽的衣裳，能像结实的肌肉和新鲜的皮肤一样。... |
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