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泡澡——美人儿的捷径更新时间 2007-10-29 22:56:24 人气 109
　　水温调节法：　　泡在温度较高的水中时（42～43℃），身体会暂时紧张起来，血管收缩、血压上升，让人有活动的欲望。相反的，水温适中时（40～41℃），可收敛紧张的神经，放松心情、帮助入眠。所以早上上班前泡热水澡，晚上应该泡温水澡。目的不同，泡澡法当然也要跟着改变。　　若以美容为目的，40℃的水温最...

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