胡萝卜炒鳝丝 更新时间 2007-10-29 23:40:32 人 气 111
选料： 鳝鱼200克，胡萝卜300克，植物油30克，精盐、酱油、醋各适量。 制法： 1、鳝鱼洗净，切成细丝。胡萝卜去根，洗净，切丝。 2、锅上火，放入植物油烧热，倒入鳝鱼丝、胡萝卜丝翻炒，加入精盐、酱油、醋炒匀炒熟，出锅装盘即成。 特点： 色艳，味鲜，微酸。 功效： 胡萝卜富含胡... |
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蛋滑苦瓜片 更新时间 2007-10-29 23:40:28 人 气 113
选料： 苦瓜200克，鸡蛋2个，精盐、味精、植物油各适量。 制法： 1、将苦瓜顺着中间剖开，去瓤洗净，切成薄片。鸡蛋磕入碗内，放精盐，搅打均匀。 2、锅上火，放入植物油烧热，下入苦瓜片，炒熟。原锅中加油烧热，倒入鸡蛋液、苦瓜片，用勺推匀，炒至蛋熟，放入味精。精盐即可出锅。 特点： 蛋... |
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芡实粥 更新时间 2007-10-29 23:40:26 人 气 111
组成 芡实20粒，龙眼肉7枚，糯米100克。 制法 将芡实、龙眼肉与糯米同煮粥。此粥又称"飞扬粥"。每日空腹服1－2次。 用法 服食。 说明 益精强志，聪耳明目，通五脏，润颜色。 |
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黑木耳炒黄花菜 更新时间 2007-10-29 23:40:23 人 气 112
原料 木耳20克，黄花菜80克，精盐、味精、葱花、花生油、湿淀粉、素鲜汤各适量。 制法 (1)将木耳放入温水中泡发，去杂洗净，撕成小片；黄花菜用冷水泡发，去杂洗净，挤去水分，切成小段。 (2)锅中放花生油烧热，放入葱花煸香，放入黄花菜段、木耳、煸炒，加入素鲜汤、精盐、味精... |
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苹果炖鱼去眼袋 更新时间 2007-10-29 23:40:21 人 气 113
下面这款汤品，可让你轻轻松松去眼袋，快快乐乐做佳人。 原料：苹果3只，生鱼1条，红枣10枚，生姜2片。 制法：苹果去皮去心去蒂，切成块状；红枣去核；生鱼煎至鱼身成微黄色。瓦煲内加入清水，用猛火煲滚，然后放入全部材料，改用中火继续煲两小时左右，加盐、味精调味食用。 功效：此汤可治脾虚血气不足... |
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红枣菊花粥 更新时间 2007-10-29 23:40:19 人 气 112
原料：红枣50克、粳米100克、菊花15克。 制作：一同放入锅内加清水适量，煮粥待粥煮至浓稠时，放入适量红糖调味食用。 功效：此方具有健脾补血、清肝明目之功效；长期食用可使面部肤色红润，起到保健防病的作用。 |
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陶红的冬季护眼心得 更新时间 2007-10-29 23:40:12 人 气 108
一到冬天，陶红特别注意眼部的保湿，因为长时间上妆和北方的气候都更容易让眼角长细纹。除了坚持使用强效补水眼霜外，陶红还喜欢定期敷保湿眼膜，也试过将啫喱状眼膜厚厚地涂在眼周上，都能有效地缓解干纹出现。 贴士 1.涂抹眼霜时要注意手法，否则会进一步加深眼纹：以无名指沾取适量眼霜，轻轻按压在眼部周围... |
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苹果炖鱼祛除黑眼圈 更新时间 2007-10-29 23:40:10 人 气 106
苹果2个去核去皮切成瓣，并用清水泡上。将洗净的100克草鱼鱼块用小火煎至两面稍黄，倒入黄酒2克，加入150克瘦肉片、10克红枣，注入清汤，用中火炖至汤稍白，加入苹果瓣，调入盐8克、味精2克、胡椒粉少许，再炖20分钟即可出锅食用。此方对因肾亏体虚或睡眠不足等引起的黑眼圈有明显的改善作用。 |
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多吃玉米 眼睛漂亮 更新时间 2007-10-29 23:40:09 人 气 114
玉米，是许多人最爱的蔬菜。事实上，玉米不能算是蔬菜，因为它含有许多淀粉，热量较一般蔬菜高，因此在营养学上，玉米被归类为主食类。 中医认为，玉米性平味甘，有开胃、健脾、除湿、利尿等作用，主治腹泻、消化不良、水肿等。根据营养分析，玉米含有醣类、蛋白质、胡萝卜素、黄体素、玉米黄质、磷、镁、钾、锌等。... |
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银杞明目汤 更新时间 2007-10-29 23:40:07 人 气 107
原料：银耳15克，枸杞15克，鸡肝100克，茉莉花24朵，水豆粉，料酒，姜汁，食教育界各适量。 制作： 1.将鸡肝洗净，切成薄片，放入碗内，加水豆粉，料酒，姜汁，食盐拌匀待用。 2.银耳洗净，撕成小片，用清水浸泡待用；茉莉花择去花蒂，洗净，放入盘中；枸杞洗净待用。 3.将锅置火上，放入清... |
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清蒸海螺 更新时间 2007-10-29 23:40:05 人 气 107
选料： 海螺肉350克，料酒、精盐、味精、酱油、醋、姜块、葱段、花椒、香油、清汤各适量。 制法： 1、将海螺肉反复揉搓洗净，从海螺肉缺口处剖成相连的两片，用刀拍平，在两面剞上斜花刀，再从中间切开。姜一半切末，一半拍松，用酱油、醋、精盐、姜末调成姜味汁。 2、海螺肉放盘内，加料酒、味精、葱... |
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