素食者的靓颜润肤诀窍 更新时间 2008-02-23 02:25:55 人 气 110
生活中有这样一群女性，她们绝对是小资的代表：时尚的名牌服饰、香水、化妆品，有品位的衣着装扮，成为春天羊城里一道养眼的风景线——她们是现代白领。然而在这个暖暖洋洋但又闷闷湿湿的春日里，湿气重，每一丝空气都让人有懒洋洋的感觉，现代OL们必须每天与职业装、高跟鞋、电脑、中央空调... |
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炒莴苣 更新时间 2007-10-29 23:36:17 人 气 116
原料： 莴苣500克，精盐、酱油、葱花、花生油各适量。 制法： 1、将莴苣削去皮，洗净，切成长薄片，下沸水锅中炸一下，捞出，捞去水分。 2、锅内放花生油烧热，放葱花煸香，放入莴苣煸炒，加酱油、精盐炒至莴苣入味即可出锅装盘。 特点： 清淡，鲜嫩，酥脆。 功效： 莴苣含钙、磷、铁较多，还... |
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八宝祛疮粥 更新时间 2007-10-29 23:36:14 人 气 114
原料： 莲子、山药、薏米、芡实、百合、白扁豆各10克，粟米30克，红枣10枚。 制法： 将莲子、山药(去皮)、薏米、芡实、百合、白扁豆、粟米、红枣均洗净，放入锅中，加清水适量，先用武火烧开，再用文火煮成粥即成。 特点： 粥稠，味鲜，稍甜。 功效： 芡实味甘、涩，性平，有健脾除湿，固肾益... |
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脊肉粥 更新时间 2007-10-29 23:36:12 人 气 109
组成 猪里脊肉60克，粳米100克、食盐、香油、川椒末各少许，水适量 制法 将里脊肉洗净，切成小粒，先用香油烹炒一下，再加入淘好的大米加水同煮，至汤稠米烂肉熟，加入调味品，煮2~5分钟，即成。 用法 服食。 说明 里脊肉为猪肉中最精瘦细嫩部分，它含有大量皮肤营养物质，如优质... |
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桂圆炖蛋 更新时间 2007-10-29 23:36:10 人 气 113
用料：鸡蛋4个，清汤3饭碗，去壳纯桂圆肉干2大匙。 制法： 1.桂圆肉干用温水洗净。 2.取4个饭碗，每碗放6－7分满的水及蛋1个，1/4的桂圆肉干，再放入蒸锅中。 蒸约5－8分钟即可食用，如喜食较甜者的，可事先多加些冰糖。 功效：补气血，益心气，安神美容。 |
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莲花糯米粥 更新时间 2007-10-29 23:36:08 人 气 110
组成 莲花5朵，糯米100克，冰糖适量 制法 糯米加水煮成粥，调入冰糖、莲花，稍煮即成。每日空腹服2次。 用法 服食。 说明 镇心益色，驻颜轻身等。 |
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蕃茄凤梨汁 更新时间 2007-10-29 23:36:06 人 气 108
材料蕃茄2颗、凤梨2片、糖1大匙、水200CC。 做法 ①蕃茄去蒂切成块状备用。 ②将蕃茄片、凤梨片分别放入果汁机中。 ③把糖倒入果汁机里。 ④将水倒入果汁机里一同搅拌，搅拌过后，用筛网过滤至瓶中，再倒入杯中即可。 功效 蕃茄主要含有柠檬酸、苹果酸、蛋白质、脂肪、糖分、钙、磷、铁、... |
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红枣酥肉 更新时间 2007-10-29 23:36:04 人 气 106
原料： 鲜猪里脊肉300克，红枣10枚，甘草12克，小麦50克，精盐、料酒、味精、花生油、水淀粉、鸡蛋黄、面粉各适量。 制法： 1、将鲜猪肉洗净，切成滚刀块，加精盐、味精、鸡蛋黄、水淀粉、面粉腌一会，抓匀；甘草、小麦加水煮后取汁约1000克；红枣浸泡后用水洗净。 2、锅内注入花生油，用中... |
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瓠子炖猪蹄 更新时间 2007-10-29 23:35:59 人 气 112
原料： 猪蹄1只(约重400克)，瓠子250克，精盐、味精，酱油各适量。 制法： 1、将猪蹄刮去毛，刷洗干净，放入沸水锅中焯熟，捞出划开出骨，同时将汤汁滤清备用；将瓠子洗净，剥皮对劈，切成块。 2、将猪蹄放入砂锅内，加入酱油、精盐、汤汁，用中火烧开，放入瓤子块，再用小火炖至猪蹄入味、肉烂... |
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海带排骨汤 更新时间 2007-10-29 23:35:57 人 气 110
原料： 猪排骨400克，海带150克，葱段、姜片、精盐、黄酒、香油各适量。 制法： 1、将海带浸泡后，放笼屉内蒸约半小时，取出再用清水浸泡4小时，彻底泡发后，洗净控水，切成长方块；排骨洗净，用刀顺骨切开，横剁成约4厘米的段，入沸水锅中煮一下，捞出用温水泡洗干净。 2、净锅内加入1000克... |
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抽烟的女人如何保养皮肤 更新时间 2007-10-29 23:35:55 人 气 120
吸烟给健康带来的危害是众所周知的。从护肤美容角度来说，香烟中的尼古丁等有害物质对皮肤毛细血管有破坏作用，影响皮肤的血液循环，造成营养障碍，女性尤为敏感。再加上香烟中的一氧化碳与血红蛋白结合，降低了血红蛋白的携氧功能，造成皮肤缺氧，结果导致面容苍老，皱纹增多。长期过多吸烟的人，会出现典型的“香烟面孔”... |
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美颜补血粥 更新时间 2007-10-29 23:34:36 人 气 108
组成 当归10克，川芎3克，黄芪5克，红花5克，鸡汤1000毫升，粳米100克。 制法 将前3味用米酒洗后，切成薄片，与红花共入布袋，加入鸡汤和清水，煎出药汁，去布袋后，入粳米，用旺火烧开，文火熬煮成粥。 用法 每日1剂，分次食用。 说明 具有补血、理气、祛瘀、和色、祛斑功... |
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