简单瑜伽帮你摆脱象腿

瑜伽已经不陌生了，到底哪式瑜伽适合自己，更有利于减掉自己想去除的部位的赘肉呢，给大家介绍下可以用瑜伽赶走大象腿的2个招式。

 
树式

主攻：不良姿态，消除“象腿”

单腿平衡站立的姿势使人姿态优雅、挺拔，这是瑜伽姿势中最为伸展的姿势之一，能培养人良好的体态和气质。因为单腿站立，还能消除腿部多余脂肪和小腿静脉曲张，同时还有纠正人含胸驼背的不良习惯。

 
太阳式

主攻：lift你的身体

这个姿势能锻炼全身的肌肉，尤其是腿部的机能，强化心脏，培养人自信、坚定的心态。