工作餐的营养搭配 更新时间 2008-06-25 00:04:30 人 气 100
“民以食为天”，当你活到65岁时，你已经吃了7万多顿饭，也就是50多吨的食物。你选择吃哪种食物直接影响着人的体形、你的健康和你的寿命。而对于朝八晚五的上班族，恐怕最头疼的就是每天的中午餐了。由于工作节奏的加快。“早吃饱、午吃好、晚吃少”这句老话正被白领们以无奈的实际行动更改为“早不吃、午湊合、晚吃撑... |
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老年人要少吃油炸食品 更新时间 2008-06-25 00:04:29 人 气 100
老年人由于消化功能减退，各内脏平滑肌纤维萎缩，腺体也萎缩，胃粘膜变薄，胃肠蠕动减弱，消化吸收功能不好。再加上老年人牙齿松动或脱落，吸嚼不便，油炸食物在胃肠道难于消化。有的食品外面包裹一层淀粉或面糊进行油炸，这样吸油很多。油炸食品热量很高，日久天长就会造成肥胖。生活中经常看到有些老年人喜食一些如炸花生... |
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食疗治失眠最方便 更新时间 2008-06-25 00:04:25 人 气 100
中医的治疗手段有汤药、针灸和气功等几种，以汤药最常用。中医给患者开处方，不是千篇一律的，会根据患者的具体病情，对药方有所调整，很难有一个适合每一个人的药方。 曾有一位40多岁的女患者，失眠一个多月了，刚开始她自己吃安眠药，一次一片，后来逐渐变成一次两片，于是她开始有了心理压力，不敢再吃，便转而求助... |
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荔枝香蕉司机少吃 更新时间 2008-06-25 00:04:21 人 气 100
开车时人体会消耗大量的热量，而人体中的热量主要来源于食物中的糖类。很多人喜欢吃荔枝、香蕉等比较甜的水果。一项研究发现，司机在开车前或开始时食用荔枝过多，不但不能及时补充糖分，反而还会增加发生交通意外的风险。有关专家提醒司机，现在正是新鲜荔枝上市的季节，开车时千万不要贪吃荔枝。 北京大学第一医院营养... |
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适量饮酒有助腿部健康 更新时间 2008-06-25 00:04:17 人 气 101
美国一项研究显示，老年人适量饮酒有助减少罹患腿部动脉疾病的几率。 此项研究报告发表在2008年1月的《美国流行病学杂志》上。研究人员在对5635名志愿者追踪调查7年半后发现，每周饮酒1次至13次的老年人患腿部动脉疾病的几率比不喝酒的人要低44%。但研究者同时强调，此研究并未将饮酒可能带来的其他不利... |
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老年人每天喝果汁可健脑 更新时间 2008-06-25 00:04:07 人 气 100
最新的一项研究成果显示，每天喝果汁或蔬菜汁能够远离老年痴呆。 研究者发现，每周喝3次以上果汁和蔬菜汁的人，与那些每周最多喝1次的人相比，患痴呆的几率要低76%。另外，每周喝一到两次果汁和蔬菜汁，就能够将患痴呆的几率降低16%，这项研究刊登在《美国医学杂志》上。 美国研究者人员在10年间跟踪了20... |
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冬季最宜吃鲫鱼 更新时间 2008-06-25 00:03:57 人 气 100
冬季是吃鲫鱼的最佳季节，在寒风瑟瑟、冷气袭人的冬季，鲫鱼肉肥籽多，味尤鲜美，民谚也有“冬鲫夏鲤”之说。 鲫鱼可开胃健脾、利水消肿、滋养通乳、清热解毒，对治疗脾胃虚弱、食少乏力、肾炎水肿、肝病腹水、产后缺乳、痢疾、便血等症有直接或辅助疗效。烹食鲫鱼，方法较多，以红烧鲫鱼与鲫鱼豆腐汤尤其鲜美。 鲫鱼... |
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耳聋耳鸣患者的饮食该注意些什么? 更新时间 2008-06-25 00:03:53 人 气 100
人的听力常常因年老或受到噪声、疾病、药物影响而导致减退。近代医学研究发现，常吃下列一些食物，有助于恢复和保持良好的听力。 一富含P－胡萝卜素和维生素A的食物 如胡萝卜、南瓜、番茄、鸡蛋、莴苣、西葫芦、鲜桔等。胡萝卜素和维生素A能给内耳的感觉细胞和中耳上皮细胞提供营养，增强耳细胞活力。 二富含锌... |
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败性食品有哪些? 更新时间 2008-06-25 00:03:47 人 气 100
1.莲心莲子心有清心泻火作用，可导致男子性欲低下。 2.冬瓜富含粗纤维、尼克酸等，有清热解毒、利水消肿、下气消痰之功，常食冬瓜可清心热、降欲火、消除狂躁症状。 3.菱角性味甘寒，可清热除烦，平息男女欲火。 4.芥蓝又名苤蓝，性味甘辛凉，有利水消肿，解毒醒酒的功效。久食芥蓝，可抑制性激素的分泌。... |
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痛风食疗方（图） 更新时间 2008-06-25 00:03:44 人 气 100
【湿热壅郁】【痰湿阻滞】【肝肾亏虚】痛风是一组嘌呤代谢紊乱所致的疾病，其临床特点为高尿酸血症伴痛风性急性关节炎反复发作，痛风石沉积，痛风石性慢性关节炎和关节畸形，常累及肾脏引起慢性间质性肾炎和尿酸肾结石形成。多于中年以后发病，男性较女性多见，且常与肥胖症、糖尿病、高脂血症等病证并见c本病属于中医学“... |
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睡前煲汤适合肿瘤病人 更新时间 2008-06-25 00:03:34 人 气 100
一位42岁的乳腺癌病人手术后，经过6次化疗、10次放疗，身体极度虚弱，动则虚汗淋漓，两腿酸软得抬不起来。医生建议她吃中药调养，但她极度厌食，喝不进去。后来河南中医学院一附院肿瘤科王祥祺博士给她开了一个食疗方。按照这个方子，她每晚煲汤喝，身体很快恢复。 据王祥琪博士介绍，这个煲汤方里有西洋参5克，生... |
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腰腿痛的饮食治疗 更新时间 2008-06-25 00:03:28 人 气 100
腰腿痛的饮食治疗 腰腿痛的治疗，无论是运用中医、西医或中西医结合的治疗，都应以配合饮食疗法才能更好地促进医疗效果。在饮食疗法中其中是以汤品为最主要的，各式各样的汤品也有不同的适应症状。 *猪腰煲杜仲 猪腰煲杜仲是最为广东人所知的补腰骨汤品，民间有句口头语：腰骨痛，猪腰煲杜仲。其有补养肝肾、强筋... |
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