儿童健康饮食小锦囊 更新时间 2008-06-21 17:13:47 人 气 101
锦囊一：多样化、适量、原料新鲜 其实，健康饮食的关键在于平衡膳食、营养均衡;没有任何一种或一类食物能够全面提供人体所需的各种营养，再有“营养”的食物摄入过量也是“不健康”。牛奶、水果这些大家认为健康的食物,如果进食过多,也会导致脂肪、糖份、热量过多。蔡美琴教授用很简单的三个词道出了“吃”的精髓：“... |
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儿童健康饮食分析 更新时间 2008-06-21 17:13:40 人 气 100
儿童的饮食与以后的健康有很大关系，因此，各位家长们必须多点关注孩子们的饮食，帮助他们形成良好的饮食习惯。 儿童吃少了细分析 一些学龄前儿童的家长常常抱怨，“这孩子吃得还没有原来多”，“这么大的孩子就吃这点东西，影响生长怎么办”。事实上，学龄前儿童的生长速度要慢于婴儿期.他们对营养的需求并非随... |
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幼儿没必要喝高钙奶 更新时间 2008-06-21 17:13:30 人 气 102
我的宝宝才1岁，婆婆担心孩子缺钙，每次都买高钙奶给我宝宝喝，可我又听说补钙过度又会引起结石，现在我是左右为难，请专家帮我指点迷津，谢谢！衡阳廖云 幼儿期是人一生中的第一个发育高峰，对各种营养的需求量自然也就高些。尤其是骨骼的发育需要一定量的钙元素，因此，许多家长开始盲目地为孩子补钙，在购买食品时，... |
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幼儿应多吃肉补充核心营养 更新时间 2008-06-21 17:13:27 人 气 102
从山大齐鲁儿童医院儿童保健中心获悉，该中心对近三年来医院体检的两千多名儿童调查发现，47%的幼儿缺乏发育所必需的核心营养素，其中锌、钙和维生素摄入量明显不足，仅为标准供给量的三分之一。医生指出，婴幼儿时期的营养补给直接关系到孩子的身高和智力，这与父母不合理的喂养方式有关。 该院儿保所主任赵冬梅说，... |
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宝宝断奶前要添加辅食 更新时间 2008-06-21 17:13:22 人 气 100
断奶期间盲目“分离母子”，或者往乳头上涂辣椒水等刺激性物质，都不科学。这期间，宝宝大哭大闹，“突然瘦了”、“不吃东西了”，妈妈心理失落、难受……这一系列问题都困扰了年轻妈妈。专家指出，断奶关键还要科学合理。 宝宝篇 断奶前要好好添加辅食 “自从断奶后，宝宝每天进食量越来越少，人也日见消瘦。”沈... |
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不均衡饮食致儿童肥胖 更新时间 2008-06-21 17:13:17 人 气 100
中美专家都指出，儿童期肥胖症是21世纪严重的健康及社会问题之一。研究人员认为，电视上的食品广告会影响儿童的饮食习惯与选择，而不均衡的饮食则会造成儿童期肥胖症。 2004年2月，美国凯瑟家庭基金会对40余篇关于大众媒体与儿童期肥胖症关系的研究报告进行了综合分析，得出结论说，绝大部分科学研究结果都显示... |
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吃水果糊宝宝健康 更新时间 2008-06-21 17:13:12 人 气 103
水果中有宝宝正常生长发育所需要的维生素C，且酸甜可口，是非常适宜的婴儿辅食。孩子到4～6个月以后，除了饮用果汁外，还可将水果进行加工做成糊状制品，更适合婴儿食用。 (1)苹果泥：取新鲜苹果洗净去皮核，切成薄片，与适量白糖或蜂蜜同入锅煮，稍加点水，先强火煮沸后，中火熬成糊状，用勺子研成泥。煮一次应为... |
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防贫血要关注铁吸收率 更新时间 2008-06-21 17:13:04 人 气 100
儿童吃什么可预防贫血 缺铁性贫血是可以预防的，预防的关键在于根据婴儿的年龄特点科学地安排婴儿膳食。其方法有三： 一、每天保证足够的动物性食物和豆类食物 父母不仅要了解食物的含铁量，还要知道其吸收率。 植物性食品中，每100克食物中含铁10毫克以上的有黑木耳、海带、紫菜、桂圆、银耳、番茄、黑豆... |
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幼儿应多吃肉补充营养 更新时间 2008-06-21 17:12:39 人 气 101
昨日，记者从山大齐鲁儿童医院儿童保健中心获悉，该中心对近三年来医院体检的两千多名儿童调查发现，47%的幼儿缺乏发育所必需的核心营养素，其中锌、钙和维生素摄入量明显不足，仅为标准供给量的三分之一。医生指出，婴幼儿时期的营养补给直接关系到孩子的身高和智力，这与父母不合理的喂养方式有关。 该院儿保所主任... |
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家长就是孩子的营养师 更新时间 2008-06-21 17:12:32 人 气 100
背景：芬兰图尔库大学的哈里·尼尼可斯基博士领导的一个研究小组对1062名出生不久的婴儿进行了长达14年的跟踪研究，调查他们的饮食习惯及健康状况，结果发现婴幼儿时期形成的饮食习惯,在他们14岁时已经达到了“定型”的状态，很难再改变，而且将对他们成年后的健康状况起到至关重要的影响。这意味着，从小养成... |
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婴儿添加辅食的注意事项? 更新时间 2008-06-21 17:12:29 人 气 100
(1)观察粪便能了解幼儿消化功能观察粪便是了解幼儿营养情况十分重要的方法。新生儿初生2至3日，每日排便4至5次，粪色黑绿，略有酸味，稠粘而紧贴于尿布，并无一般粪臭，这是胎粪。胎粪的量，每日约60至80克。若以母乳喂养，正常粪便渐成黄色，偶有酸臭，大便每日1至6次。若母乳喂养时大便呈绿色，表明肠蠕动较... |
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钙与婴儿发展包括什么? 更新时间 2008-06-21 17:12:22 人 气 102
钙离子是无机离子中存在最多的一种。一般情况下，成人体内含钙总量约为1200克。其中约99%集中于骨骼和牙齿中，其余1%常以游离的或结合的离子状态，存在于细胞外液、血液和软组织中。成年人每日约有700毫克的钙进行更新，因此必须从食物中摄取钙。钙离子对于心脏的正常搏动，血液的凝固、肌肉和神经正常兴奋性的... |
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