17种食物助你罩杯升级 更新时间 2007-10-30 00:55:52 人 气 105
你是否为自己不够“波涛汹涌”而自卑？是因为先天发育不良，还是因为哺乳？或者是因为地球的吸引力过于强劲……反正关于双峰有无数问题让你困扰，对吗？ 其实用不着太焦虑，下面介绍的17种食物将帮你重新拥有丰盈的胸部、迷人的身材。虽说食补不会一蹴而就，但只要循序渐进，你就一定会迎来罩杯升级的惊喜！ 山... |
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10种食物助你健康好颜色 更新时间 2007-10-30 00:55:50 人 气 105
食物和皮肤之间有着密切的联系，那么，哪些食物是皮肤最喜欢的呢？皮肤科专家们为我们总结出了以下10种： 西兰花 它含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。 胡萝卜 胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织的正常机能、减少皮肤皱纹，保持皮肤润泽细嫩。制作胡萝... |
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皮肤最喜爱的食物TOP10 更新时间 2007-10-30 00:55:48 人 气 102
皮肤护理专家为我们总结出了以下10种皮肤最喜爱的食物： 1.西兰花——增强皮肤抗损伤能力西兰花中含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力，还有助于保持皮肤弹性。 2.胡萝卜——保持皮肤润泽细嫩含有的大量胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织正常机能、减少皮肤皱纹，刺激皮肤的新陈... |
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食欲与性欲 更新时间 2007-10-30 00:55:46 人 气 106
美国心理治疗专家新近发现，女性的性欲与食欲有着一种微妙的联系。当她们的情绪遭挫折或者出现问题时，往往会患厌食症或者狂食症，而其性生活也会随之出现严重的问题。如患有厌食症的妇女，特别容易发生性欲减退、性交疼痛、阴道痉挛以及难以达到性高潮等情况。一些患有狂食症的妇女，害怕男方发觉其不正常的饮食习惯，... |
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黄瓜搭配不当易引起腹泻 更新时间 2007-10-30 00:55:44 人 气 112
核心提示： 每种食物都有自己的营养个性，有些对“脾气”的食物搭配在一起，可以创造出“1＋1〉2”的营养。但一些“脾气”不合的食物，搭配在一起，虽然对身体不会造成明显的害处，但它们的营养可能就会大打折扣了。什么样的食物适合搭配同食？什么样的食物不太适合在一起吃呢？本版将陆续推出食物配伍系列报道。... |
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米饭的营养除病功效 更新时间 2007-10-30 00:55:42 人 气 106
茶叶饭将茶叶冲泡后滤汁与粳米一同煮饭。具有防治心血管病、胃肠道传染病及减肥美肤等功效。 香菇饭将香菇泡发后切丝加瘦肉末与粳米煮饭。对治疗小儿荨麻疹、慢性胃炎等症有较好的辅助作用。 猪肝肾饭将猪肝、肾去脂去腺切成小块，用适量调料拌腌后，铺至将熟的饭面，慢火焖熟拌食。对肝肾功能衰弱、腰膝酸痛、头昏目... |
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老年人的营养特点 更新时间 2007-10-30 00:55:40 人 气 105
１．食物要粗细搭配，易于消化２．积极参加适度体育活动，保持能量平衡随着年龄的增加，人体各种器官的生理功能都会有不同程度的减退，尤其是消化和代谢功能，直接影响人体的营养状况，如牙齿脱落、消化液分泌减少、胃肠道蠕动缓慢，使机体营养成分吸收利用下降。故老年人必须从膳食中获得足够的各种营养素，尤其是... |
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老年营养不良 更新时间 2007-10-30 00:55:38 人 气 105
由于诸多方面的原因，老年人很容易发生营养不良性疾病。 【病因】 导致老年人营养不良的危险因素很复杂，主要有： (1)与年龄相关的生理性改变，例如渴感减退，引起饮水不足，严重时可导致脱水；嗅觉和味觉障碍，导致食欲下降； (2)任何急性或慢性疾病均可影响老年人的营养状态，例如脑血管疾病、关节炎等... |
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老年人的热能需要量 更新时间 2007-10-30 00:55:36 人 气 108
随着年龄的不断增长，老年人的活动量逐渐减少，能量消耗降低，机体内脂肪组织增加，而肌肉组织和脏器功能减退，机体代谢过程明显减慢，基础代谢一般要比青壮年时期降低约10～15％，75岁以上老人可降低20％以上。因此，老年人每天应适当控制热量摄入。45岁以上老年前期每日热能供给标准依据劳动情况不同：男性为9... |
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中老年人营养食谱三例 更新时间 2007-10-30 00:55:34 人 气 152
我们的日常膳食是由谷类、杂豆类、动物性食品（包括鱼、肉、奶、蛋类等）、豆类制品、蔬菜与烹调用油，再加干鲜果品这六类食物构成，各类食物各有其营养特点，都要经常食用。下面列出具体食谱作为例子： 1、中年人食谱举例 对象：45岁男性，轻体力劳动者。 本食谱供能量2400千卡，蛋白质80克，其他营养素... |
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全营养与白内障 更新时间 2007-10-30 00:55:31 人 气 102
近年来全国人口步入老龄化，老年人总数及比例持续上升。作为老年常见病之一的白内障也日益威胁老年人的健康。白内障是眼睛中的晶体变浑浊以至于看不清前方物体的疾病。据统计60岁以上老人，患病率呈直线上升，80岁以上老人几乎近100％患白内障。近年来许多研究工作者通过大量实验室研究认为白内障可能是许多因素的综... |
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中老年人应多吃哪些食物 更新时间 2007-10-30 00:55:29 人 气 125
建议中老年人在膳食选择上要多进食以下食物：（1）多吃粗粮、杂粮。谷类包括稻谷、小麦、玉米、小米、高梁、荞麦等，经过加工碾磨制成各种米、面。稻谷和麦胚除去最外边的硬壳后称为谷粒，谷粒最外边一层叫谷皮，由膳食纤维构成，并含有少量蛋白质、脂肪和B族维生素与矿物质；最里面叫胚乳，是谷粮的主要部分，主要含淀粉... |
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