５种食物帮你吃掉黑眼圈 更新时间 2008-06-30 22:13:28 人 气 118
通宵达旦看碟、彻夜不眠加班……第二天一早，两只熊猫眼就成了“鉴证实录”的铁证。就算抹上厚厚的粉底，还是欲盖弥彰，令人苦不堪言。 正所谓“知己知彼，百战不殆”，想要彻底“歼灭”黑眼圈，就应该从其成因着手。据了解，黑眼圈大致可分为两种，一种是血管型黑眼圈，是由于眼眶周围的皮肤特别薄，而皮下的组织又少，... |
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护眼多饮罗汉果茶 更新时间 2008-06-30 22:13:26 人 气 106
中国中医科学院西苑医院眼科主任周琬瑜说，人们在空调房里工作时，不要让冷气直吹，觉得眼睛干涩时多眨眼，也可用菊花、决明子、石斛各少许配起来代茶饮，清热凉血、清肝明目，特别适合长时间坐在空调房中使用电脑的职员。 一般人都以为罗汉果适合声音沙哑、喉咙不适者食用，其实罗汉果对容易火气大、眼睛又不好的患者疗... |
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牙齿的保护伞---氟 更新时间 2008-06-30 22:13:21 人 气 103
许多人都知道氟是人体必不可少的微量元素，而且人体所需的氟，主要来源于饮水。因而，多年来，饮水中加氟或是不加氟的问题，在世界各地争论了许多年，这一跨世纪之争至今仍不时在一些报刊和新闻媒体中出现。氟是一种必需但敏感的元素，多了少了都会致病。缺氟可以引起龋齿。现在龋齿发病率越来越高，不仅在儿童中普遍存在，... |
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吃玉米让你眼睛更漂亮 更新时间 2008-06-30 22:13:19 人 气 103
玉米，是许多人最爱的蔬菜。事实上，玉米不能算是蔬菜，因为它含有许多淀粉，热量较一般蔬菜高，因此在营养学上，玉米被归类为主食类。 中医认为，玉米性平味甘，有开胃、健脾、除湿、利尿等作用，主治腹泻、消化不良、水肿等。根据营养分析，玉米含有醣类、蛋白质、胡萝卜素、黄体素、玉米黄质、磷、镁、钾、锌等。 ... |
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蛋白质与维生素A 眼睛的营养呵护 更新时间 2008-06-30 22:13:11 人 气 107
们常说，“要像爱护眼睛一样……”可见眼睛在人们心目中的地位。然而你是否真正知道怎样呵护你的眼睛？眼睛需要哪些营养？它喜欢什么？憎恶什么？ 眼睛离不开水透明的角膜最怕干燥，所以人才不断地眨眼，那就是用泪腺分泌的泪液擦拭滋润角膜。春夏干热风或秋冬季节空气干燥、看电视电脑荧屏凝视时间过长不眨眼、严重... |
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舒经明目汤 更新时间 2008-06-30 22:13:06 人 气 105
材料：当归10克，枸杞20克，黑豆80克，冰糖10克。功效：通经活血，舒经明目。能提高人体造血机能，对治疗女性月经不调、经期不稳定等症状有良好疗效。做法：1.黑豆洗净后以清水浸泡2小时。2.将黑豆、枸杞、当归放人锅内，加适量水，用大火煮沸后再用小火续煮30分钟。3.最后加入冰糖即可。性味：当归性温，... |
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近视要多吃护眼食品 更新时间 2008-06-30 22:12:46 人 气 107
据香港《大公报》报道，最近在当地的一项调查发现，香港17岁以下学生中，有超过七成的人患有近视。专家指出，空气污染或夏天过度暴晒，使眼睛释放出较多的自由基，是诱发近视的一个重要原因。多吃护眼食品，从饮食上来预防近视是生活中比较实用的办法。中医认为，肝开窍于目，也就是说肝的经脉上系于目，因此，眼睛的正常... |
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超级电眼美女滋补食谱 更新时间 2008-06-30 22:12:44 人 气 105
富含维生素A的食物维生素A能保护眼睛的组织、结构、维持眼睛视紫质的正常效能，预防和治疗夜盲症、干眼症。可多选食动物肝脏、肾脏、牛奶、奶油、蛋黄、并多选食能转换成维生素A的绿叶菜、胡萝卜、各种新鲜水果。富含维生素B1的食物维生素B1能保护视神经，维持正常视力，防止视神经退化，预防白内障及其它眼病。含维... |
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＂三汤一粥＂吃掉你的黑眼圈 更新时间 2008-06-30 22:12:33 人 气 104
＂三汤一粥＂吃掉你的黑眼圈五食物吃掉黑眼圈-通宵达旦看碟、彻夜不眠加班……第二天一早，两只熊猫眼就成了“鉴证实录”的铁证。就算抹上厚厚的粉底，还是欲盖弥彰，令人苦不堪言。苹果生鱼汤【组成】苹果３只（约500克），生鱼１条（约150克），生姜２片，红枣10枚，盐少许。【制法与用法】生鱼去鳞、去鳃，用清... |
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明目食方-豆腐烧扁豆 更新时间 2008-06-30 22:12:22 人 气 100
[功效]菜中豆腐益气和中，清热解毒，生津润燥，可补充老年妇女在衰老过程中含蛋白质的消耗，清热利目。扁豆含多种维生素，具有润肤、明目的作用。此二者做成此菜，具有润肤、明目、延缓衰老的功效。[原料]豆腐1500克，扁豆200克，精盐、味精、葱花、湿淀粉、姜末、香油、黄豆芽汤各适量。[制法]1、将扁豆摘去... |
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五大食物 彻底击退熊猫眼 更新时间 2008-06-30 22:12:20 人 气 100
五大食物彻底击退熊猫眼春节几天通宵达旦看碟、彻夜狂欢……连续几天让黑眼圈更加明显。要彻底“歼灭”黑眼圈，就应该从其成因着手。黑眼圈分两种一种是血管型黑眼圈，是由于眼眶周围的皮肤特别薄，而皮下的组织又少，一旦血液循环不佳或血管扩张，就形成了黑眼圈；另一种是色素型黑眼圈，是指因色素沉淀在眼眶周围而产生的... |
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老年人的健康进食原则：荤素杂食以素为主 更新时间 2008-06-30 22:12:17 人 气 100
在影响老年人健康长寿的诸多因素中，合理营养是老人健康长寿的因素之一。专家对老年人的健康饮食提出了如下原则：膳食结构宜荤素杂食，以素为主。 三类热源营养素的比例，碳水化合物占总热能的79%，主要由米、麦及杂粮供应；脂类占20%，以含不饱和脂肪酸的植物油如豆油、花生油、玉米油、芝麻油等为主；蛋白质占1... |
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