排毒清肠DIY既科学又健康

蓝莓葡萄精力汤
　　材料：甘蓝50g、紫甘蓝20g、苹果50g、蓝莓50g、葡萄20粒、柠檬汁少许、水150c.c.。
　　做法：将所有材料洗净后，放入果汁机内打匀，即可享用。  

南瓜百香果优酪乳
　　材料：南瓜（连皮带籽蒸熟）150g、苹果1个去皮去籽、百香果2个（挖出果内）、优格150g。
　　做法：将所有材料洗净后，放入果汁机内打匀，即可享用。  

甜菜覆盆子精力汤
　　材料：甘蓝30g、苜蓿牙50g、草莓80g、红覆盆子50g、红甜菜根晶粉1汤匙、水200c.c.。
　　做法：将所有材料洗净后，放入果汁机内打匀，即可享用。