双果奇缘加倍排毒增活力 更新时间 2008-07-05 17:41:57 人 气 103
蔬菜水果中含有特殊的抗癌物质是任何食物无法相比的，我们要做的就是将那些营造人体酸性体质物彻底放弃掉，改吃弱碱性的食物。时令蔬果最好生食连皮吃。 其实，对于蔬菜水果的优点我们每个人都能如数家珍地说出很多，但是试问有谁能保证每天充足的营养呢？如果让你把各种蔬菜和水果作为原料分配在一日三餐中，你肯定会没... |
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多管齐下清除体内垃圾 更新时间 2008-07-05 17:41:41 人 气 105
人体内的有毒物质主要来源于两个途径：一是大气与水源中的污染物，通过呼吸及进餐侵入人体内，铅、铝、汞等重金属就是其代表；另一个是食物在体内代谢后的废物，如自由基、吲哚、硫化氢等。时下，清除体内垃圾已成健康时尚。下列方法可帮您及时清除体内毒素。主动咳嗽“清扫”肺部 肺是人体最容易积存毒素的器官之一，环... |
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聪明女人肌肤排毒妙计 更新时间 2008-07-05 17:41:35 人 气 108
过分滋养的护肤品，频繁熬夜加班，让不少女性陷入全面战“痘”;没完没了的party应酬，换回难看的熊猫眼和一系列肌肤问题。一切表明你的身体已囤积太多“毒债”，必须马上清理!自测 1.嘴里的溃疡消了又长，口腔问题没完没了; 2.肌肤油腻，痘痘疯长，而且颗颗红得发亮，许久不褪; 3.上厕所的时间越来... |
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身边具有解毒疗效的食物 更新时间 2008-07-05 17:41:23 人 气 111
身处充满各式毒素的环境中，你身上是否安装“防毒软件”，以隔绝毒素进入体内，避免成为日后病源呢？继“你，中毒有多深”专题报道后，我们再次推出“排毒实战攻略”，从日常生活中总结抵抗来自食物、水、空气、情绪所产生毒素的方法，帮你做体内环保，在家自行排毒，以免中毒过深影响日后健康。 绿豆芽能减肥通便——不... |
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不同血型MM的美体绝配精油 更新时间 2008-07-05 17:41:17 人 气 103
常在杂志上看到针对不同血型人群的减肥方法、锻炼方式、饮食控制一类的文章，感觉这种分类十分合理，因为不同血型的人不论是性格还是身体素质都有着明显不同的倾向。精油作为调节精神、调理皮肤的天然萃取剂，近来十分风行，那么在面对各式各样的精油及精油类产品时，怎样才能准确迅速地找到适合自己的产品呢? 精油类产... |
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全球瘦身将走向何处？ 更新时间 2008-07-05 17:41:12 人 气 101
为了靓丽示人，全球的人都在竭尽全力地寻找最流行的和最有效的方法来针对自己的身体情况作一次又一次的挣扎。虽然以肥为美的远见卓识昨日还在耳边一遍一遍地响起，但人们对于苗条体形的热望仍在继续。那么全球瘦身正走向何方？且听我一一道来。催眠排毒法： 随着科技的发展，外来之毒与内生之毒时刻伴随着我们的生活。当... |
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一日减肥在于晨 更新时间 2008-07-05 17:41:09 人 气 109
1杯暖水清肠胃 一早起床，第一个目标就是要喝足八杯饮料。早晨一杯暖水对肠胃有按摩作用，可以帮助排泄毒素及废物，减轻便秘带来的肚胀感，令皮肤更健美，更润泽。如果喝杯暖水清肠胃，稍嫌味淡的话，不妨加几滴鲜柠檬汁，令早上更醒神。 计划活动量 早上起来梳洗后，要开始一天的减肥旅程了，由简单的运动开始... |
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排毒清肠DIY既科学又健康 更新时间 2008-07-05 17:40:26 人 气 106
蓝莓葡萄精力汤 材料：甘蓝50g、紫甘蓝20g、苹果50g、蓝莓50g、葡萄20粒、柠檬汁少许、水150c.c.。 做法：将所有材料洗净后，放入果汁机内打匀，即可享用。南瓜百香果优酪乳 材料：南瓜（连皮带籽蒸熟）150g、苹果1个去皮去籽、百香果2个（挖出果内）、优格150g。 做法：将所有... |
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睡美人掌握睡眠排毒时刻 更新时间 2008-07-05 17:40:14 人 气 104
21∶00—23∶00免疫系统排毒23∶00—凌晨1∶00肝部排毒(需熟睡)凌晨1∶00—3∶00大肠排毒早上7∶00—9∶00小肠大量吸收营养 压力大，有时候尽管已经感到很疲倦了，但是就是睡不着或是睡不踏实怎么办？ 睡前尽量放松自己，做好提高睡眠质量准备工作1.沐浴 睡前沐浴会使体温自然升高... |
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喝水能轻身排毒清宿便 更新时间 2008-07-05 17:40:08 人 气 105
便秘的人要多喝水，但有人喝水不少却依然便秘，是什么原因呢？ 郑州市第三人民医院肛肠科主任高宪平解释，便秘是因为粪便在大肠内停留时间过长，其所含水分被大量吸收，使大便变得难以排出。要排便通畅，就要使肠腔内有充足能使大便软化的水分，因此，喝水应该讲究技巧，如果小口小口地喝水，水流速度慢，水很容易在胃里... |
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“毒债”清理计划之初级清理 更新时间 2008-07-05 17:40:01 人 气 102
“毒债”指数：★★★☆☆清毒重点：天然食疗每天一杯蔬菜汁 新鲜的蔬菜汁是最常见易取的排毒食物，它们进入消化系统后，会使血液呈碱性，把积存在细胞中的毒素溶解，排出体外。而蔬菜汁的制法也很简单，将蔬菜洗净切成小片后，放入榨汁机中搅拌即可，饮用时佐以蜂蜜效果更佳。 胡萝卜汁：提高食欲和增强抵抗力。患有... |
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脱脂奶影响女性排卵 更新时间 2008-07-05 17:39:55 人 气 102
美科学家：脱脂奶影响女性排卵 日前美国科学家指出，长期食用或者饮用含低脂脱脂的奶制品会影响女性排卵，大大增加不育的风险。 根据科学家提供的数据，长期食用脱脂奶制品的人群患上不育的可能性将比不食用的人群高出85%，而根据他们的观察，这些女性的排卵周期都非常不稳定。 哈佛大学的工作者历时8年的研究... |
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