9大营养素打造强健美男 更新时间 2007-10-30 00:54:51 人 气 102
在庞大的亚健康队伍中男性绝对是主力军。除了不爱运动、漠视身体的男人通病之外管不住嘴巴也让本该强健的雄性身体遭受着营养失衡的威胁调查显示：30～45岁的男性中有高达65%的人营养失衡其中30%情况严重。 “营养失衡”这四个字对于一个不爱运动、每天8小时以上的时间与电脑为伴、每周至少三次宴会应酬的男... |
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九种食物体贴酒后男人 更新时间 2007-10-30 00:54:49 人 气 102
蜂蜜：蜂蜜中含有一种特殊的成分，可以促进酒精的分解吸收，减轻头痛症状，尤其是红酒引起的头痛。 西红柿汁：西红柿汁富含特殊果糖，能促进酒精分解。一次饮用西红柿汁300毫升以上，能使酒后头晕感逐渐消失。 葡萄：葡萄中含有丰富的酒石酸，能与酒中的乙醇相互作用形成酯类物质，达到解酒目的。如果在饮酒前... |
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维生素维持你的生殖力 更新时间 2007-10-30 00:54:47 人 气 102
维生素广泛参与人体的新陈代谢，在维持正常生理功能方面扮演着重要的角色，科学家们又发现，维生素与男女的生殖功能也密切相关。 一、生殖维生素--维生素E。1992年，美国一些学者在研究食物对大鼠生育功能的影响时，发现雄鼠缺乏维生素E时，其不育是永久性的，精子细胞的变性无法复原。有位医生给几位连续流... |
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男子更年期饮食疗法(图) 更新时间 2007-10-30 00:54:45 人 气 107
男子更年期的饮食调节 更年期是人进入中年后的一种正常生理变化，男性的更年期比女性来得稍迟一些，大都在50—60岁。更年期综合征患者，轻者不需治疗，严重者得在医生的指导下进行激素等药物治疗。在药物治疗的情况下，辅以食物调节往往可以起到事半功倍的效果。症状较轻者，单纯利用食物调节就可以获得... |
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对男人至关重要的7种营养 更新时间 2007-10-30 00:54:43 人 气 102
男人对几乎所有主要营养成分的需要量都比女人多。下面介绍的7种维生素和矿物质对男人尤为重要。 维生素A(VITAMINA) 研究发现，维生素A具有提高免疫力和抗癌作用。而且对保护视力大有益处。一个男人每天维生素A的正常摄人里为1000毫克，而半碗蒸胡萝卜的维生素A含量是其4倍。其它富含维生素A... |
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男士喝牛奶，女士饮豆浆 益于健美更有助于健康 更新时间 2007-10-30 00:54:40 人 气 100
牛奶与豆浆，是男女老幼喜爱的高蛋白饮食。最近专家们发现，男人饮牛奶更有益于健康，女人喝豆浆更有利于健美。据国外医学专家对3000多名老年男子进行长达22年的研究表明，常饮牛奶者不但精力充沛，少患肥胖症、高血压、骨质疏松症，且患栓塞、中风的可能性远比不饮牛奶者小。据研究，牛奶里含有某些对中老年男性有保... |
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男人进补因人而异，要讲“个性化” 更新时间 2007-10-30 00:54:38 人 气 102
鲨鱼的软骨里到底有什么秘密？答案是其中丰富的黏多糖，还有维生素，两者对于骨骼都有好处。中医学里有所谓“逢胶必补”，鲨鱼软骨里的黏多糖，正是一种好的胶质，对于软骨生长大有好处。 中国人，每吃鱼翅都将蛋白质液化，利于吸收，可说是十分聪明的做法。 海参，平和之补 吃辽参，只须早一晚发透，去除肚里的沙... |
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蛤蜊、蟹、鳗鱼有“性” 更新时间 2007-10-30 00:54:35 人 气 104
民间流传许多食物富含精力元素，如鳗鱼、龟、蝮蛇之外，还有生蛋、山药、红葡萄等为代表。此外，还有不少人在性交前饮用精力剂等饮品。然而，这些食品究竟具有何种效力，实在令人费解。鳗鱼含有丰富的粘蛋白，称为澡脂的氨基酸和核糖核酸，蝮蛇也是富含维他命E及氨基酸的食物，因为，这些食物并不适合每天食用，但也不能... |
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牛奶中的维生素A可保护气管壁 吸烟者应多喝牛奶 更新时间 2007-10-30 00:54:27 人 气 105
据《健康时报》报道，吸烟是慢性气管炎、肺气肿最主要致病因素之一。 美国科学家发现，吸烟者可以通过喝牛奶来减少他们患支气管炎的烦恼。据一所大学统计，吸烟而又患慢性支气管炎的人，有31.7％是从来不喝牛奶的，而每天饮牛奶的吸烟者，患支气管炎的不到20％。据认为这是因为牛奶中所含的维生素A可以保护气管壁... |
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男性营养新观念 更新时间 2007-10-30 00:54:25 人 气 105
现在单纯的低脂肪、低胆固醇和高蛋白食物的摄入，已经不是最佳的营养科学。 男性更年期之前（18-50岁）的饮食注意： 1）补锌：锌是酶的活性成分，虽然含量不多，但对调整免疫系统、促进生长十分重要。应该多吃海产品、瘦肉、粗粮满足人体对锌的需求。 2）补铁：大多数男性不会真正缺铁，如果他出现缺铁... |
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男士营养新知识 更新时间 2007-10-30 00:53:49 人 气 101
美国加利福尼亚州医学中心一位营养专家告诫男士们：注意降低脂肪、胆固醇的摄入，增加蛋白质的摄入，并不是营养的全部，讲究"营养"的男性还得具备以下新知识： 一、不在补铁上动脑筋 男士中真正缺铁者不足1%，因而不必在怎样补铁上费心思。 其一、补铁可能会掩盖内脏出血传递给人们的疾病信息。大多数男性... |
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保护小鸡鸡 该吃哪种维生素 更新时间 2007-10-30 00:53:47 人 气 102
年轻男人永远不了解阿伯、阿公的悲哀。想当年睡觉不用盖被子的年轻岁月，小便时永远是一柱擎天，小鸡鸡每天晚上都要起床好几次。 没想到上了年纪之后，老鸡鸡尿尿时就像关不紧的水龙头，即使想要硬干，也总是垂头丧气。所以老人家一看到年轻人不好好保养，就会非常生气的这种心情，你能够体谅吗？ 想要永保年轻雄风，... |
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