孕妇营养食谱
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增大字体 米、面主食： 400-500克 新鲜蔬菜： 500克 鱼、肉、鸡、鸭： 300克 鸡蛋： 1～2个 植物油： 30-40克 豆类及制品： 50-100克 水果： 1个 高钙底脂牛奶： 250毫升 孕妇一周吃1-2次猪肝。虾皮、海带或紫菜2-3次。小排骨要咬碎后吃 编辑（扎加） |
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米、面主食： 400-500克 新鲜蔬菜： 500克 鱼、肉、鸡、鸭： 300克 鸡蛋： 1～2个 植物油： 30-40克 豆类及制品： 50-100克 水果： 1个 高钙底脂牛奶： 250毫升 孕妇一周吃1-2次猪肝。虾皮、海带或紫菜2-3次。小排骨要咬碎后吃 编辑（扎加） |
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