考生饮食不能和牛奶一起吃的食物 更新时间 2008-06-21 17:25:41 人 气 102
常喝牛奶对健康大有裨益，不过，日常生活中我们也要留点神，有些食物是不能和牛奶一起服用的。橘子与牛奶 在喝牛奶前后1小时左右，不宜吃橘子。因为牛奶中的蛋白质一旦与橘子中的果酸相遇，就会发生凝固，从而影响牛奶的消化与吸收，在这个时间段里也不宜进食其他酸性水果。果汁与牛奶 牛奶中的蛋白质80%为酪蛋白... |
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应对痤疮把它“吃”掉 更新时间 2008-06-21 17:25:33 人 气 101
痤疮患者大多数有内热，饮食应多选用具有清凉祛热、生津润燥作用的食品，如瘦猪肉、猪肺、兔肉、鸭肉、蘑菇、木耳、芹菜、油菜、菠菜、苋菜、莴笋、苦瓜等。常食用以下食疗方也可祛除痤疮。 枸杞消炎粥：枸杞子30克，白鸽肉、粳米各100克，细盐、味精、香油各适量。洗净白鸽肉，剁成肉泥；洗净枸杞子和粳米，放入沙... |
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学生高考营养饮食要讲究 更新时间 2008-06-21 17:25:01 人 气 100
高考期间，如何给孩子增加营养，预防食物不洁引起的胃肠疾病。让他们健康、顺利地度过高考。是家长最关心的问题，在这里提醒家长，应该注意如下几点：1.早餐一定要吃 应多吃一些补脑的食物，如鱼类、豆制品、瘦肉、鸡蛋、牛奶以及新鲜蔬菜、瓜果等，少吃肥肉、油炸食品等。不要暴饮暴食，否则会使大脑灵敏度降低，影响... |
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青少年的营养与身高 更新时间 2008-06-21 17:24:38 人 气 103
影响青少年身体长高的因素是多方面的，有先天因素，主要是种族和遗传。其次，影响身体增高还有后天因素，例如地理气候条件，营养、伤病情况及体育锻炼等。其中，营养是影响青少年身高发育的一个极为重要的因素。 人的一生有三个生长发育期：一周岁内；学龄前期（四到六岁）；青春期（十三到十八岁左右）。这三个时期都是... |
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培养青少年健康饮食观念 更新时间 2008-06-21 17:24:33 人 气 107
为了遏止肥胖儿童不断增加的趋势，让孩子们健康成长，俄罗斯和韩国已决定将高热量的“垃圾食品”请出中小学校园。而在我国，洋快餐却以极快的速度扩张。医学和营养学专家认为，当务之急是 这是一个普通的周末下午。虽然还不到晚餐时间，但位于北京站前街的一家肯德基餐厅已几乎座无虚席。餐厅里就餐的大部分是青年人。记... |
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性早熟孩子是“吃”出来的 更新时间 2008-06-21 17:24:30 人 气 101
性早熟的儿童，进入青春期后身高将比同龄伙伴矮约10~15厘米。一些性早熟孩子是“吃”出来的。 现象：每周光顾洋快餐 性早熟的孩子往往特别嗜好油炸食品， 如炸鸡、炸薯条和炸薯片。过高的热量会在儿童体内转变为多余的脂肪，体重过重，引发内分泌紊乱，导致性早熟。 现象：反季节蔬果上市 冬季的草莓、... |
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学生饮食有哪些特殊需要 更新时间 2008-06-21 17:24:28 人 气 100
从小学升入中学，这既是一个人学习历程中的一个较大转折，同时也意味着一个重要生理发育阶段的到来。从十二三岁起(女孩比男孩早一两年)，人的身体进入生长发育的飞跃时期--青春期。对大多数人来说，正好是中学生涯的开始阶段。青春期，人体各器官普遍加速生长并逐渐达到成熟水平。在这一时期，身高的增长可以从平时每年... |
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女大学生注意饮食营养 更新时间 2008-06-21 17:24:11 人 气 100
女大学生正处于青春年盛、向成年过渡的时期，不仅身体发育需要有足够的营养，而且繁重的脑力劳动和较大量的体育锻炼也需消耗大量的能源物质。因此，合理的饮食和营养有助于提高大学生的身体素质和学习效率。 大学生饮食，除应保证足够的粮食以补充热能需要外，还应补充足够的、多样的副食品，一般每人每天平均供给肉类7... |
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六种为考生量身订做的益智补脑汤 更新时间 2008-06-21 17:24:02 人 气 101
对学生们来说，高考不仅仅是一场考试，更有可能是一场决定命运的挑战，所以大家都铆足了劲，准备全力一搏。与此同时，望子成龙的家长们都在到处打听：吃什么能让孩子思维更敏捷？吃什么能让孩子营养更均衡？ 首选食物需富含蛋白质和微量元素 专家指出，可以给孩子吃一些对大脑有补益作用的食品，如前面说的兔肉，还有... |
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高考期间营养补充巧安排 更新时间 2008-06-21 17:23:41 人 气 100
高考期间，正值夏季，在气候炎热的条件下，人们出汗多，不但损耗大量体液，还消耗体内各种营养物质，尤其是无机盐类，如不及时补充，可发生体液失调，代谢紊乱;同时，天热影响脾胃，减少胃液分泌，降低了消化能力，加上睡眠不足，损耗津液，从而大大地减弱了食欲。因此，在饮食上应以清补、健脾、祛暑化湿为原则，这样就可... |
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临考别突然改变饮食习惯 更新时间 2008-06-21 17:22:48 人 气 100
高考临近，正在紧张备考的不仅是考生，考生家长们也在做着后勤冲刺：孩子怎么补充营养?孩子会不会在关键时刻病倒呢?孩子失眠怎么办?…… 不少考生家长提出了这样的疑问：临考以及高考期间，饮食上是不是应该特殊对待，弄些“好”菜呢?营养专家陈超刚认为，身体对饮食习惯的适应是一个长期的过程，突然的改变不但加重... |
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爽口又减肥的韩国冷面 更新时间 2008-06-21 17:22:43 人 气 101
我是个很喜欢吃朝鲜族冷面的人，如果身体不舒服或者没食欲的时候想起冷面精神就来了，我喜欢冷面汤爽口的感觉，一口下肚会让整个身体的每一个汗毛精神起来，就好象是打了一剂兴奋剂，再来一口咬劲十足的面条，滑滑的仿佛一下子就能滑到肠子里，在嘴里滑过舌头，牙齿咬到的一瞬间就感觉好象是柔软的弹簧把牙齿又弹起来，这时... |
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