小S轻松成就性感大胸 更新时间 2008-07-12 18:27:17 人 气 100
小S的性感美胸人尽皆知，下面就看看大S是怎样轻松成就性感美胸的，跟着一起借鉴一下吧。第一步 1.采用站立动作，双手自然下垂，双脚打开与肩膀同宽。第二步 2.双手握拳，平举至胸前并拢，手心朝上，然后弯曲前臂，做出好像用双手遮住脸部的样子。第三步 3.维持握拳上举的姿势，再用力做双手打开、并拢的动... |
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明星流行三天减肥餐 更新时间 2008-07-12 18:27:15 人 气 100
这是一个在香港影艺圈流传已久的餐单，效果迅速，据说不少大明星都是靠它保持水水的肌肤和窈窕的好身材。所有用餐的调味品只可用盐和胡椒粉，所有需烹调的食物一律用水煮，不能煎炸。每日需喝8大杯水。第一次三天节食最多可减4公斤。三天后可照常饮食，只是绝对不可以暴饮暴食。隔四天后想再减肥时，可再来一次三天节食，... |
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结婚减肥吃水果饼干 更新时间 2008-07-12 18:27:09 人 气 100
两年未发片的李玟日前终于发行单曲《Ihavedream》，谁料，前往台湾做宣传的李玟却被媒体撞破同姐姐一道秘密挑选婚纱。同时，李玟与相恋5年的富商男友bruce早已秘密结婚的消息终被踢爆。不过，当地媒体称，李玟魔鬼身材早已走样，急待减肥才能穿上数十万的婚纱。挨饿减肥试穿婚纱 李玟离开呆了11年的老... |
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5款强效减肥茶轻松喝掉小腹 更新时间 2008-07-12 18:27:07 人 气 100
很多MM都抱怨腹部赘肉减不下去，不用急，这里介绍的4种强效去除腹部脂肪茶饮让你轻轻松松喝调掉小肚子。普洱茶： 可抑制小腹脂肪堆积。一说起肥胖，人们马上会想到腹部脂肪，而黑茶对抑制腹部脂肪的增加有明显的效果。黑茶是由黑曲菌发酵制成，顾名思义，是黑色。在发酵过程中产生一种普诺尔成分，从而起到了防止脂肪... |
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每餐吃些蛋白质更易于减肥 更新时间 2008-07-12 18:27:02 人 气 100
1.每天五份新鲜的蔬菜 最好每天吃五份蔬菜以上，一份大概等于一小碗切好的生蔬菜。蔬菜含有大量的纤维素，维生素微量元素和水分。另外它们含有热量也较低，一份蔬菜含有35-50卡路里的热量。每天吃多种多样的蔬菜，每种蔬菜能为你提供不同的养分。 在选择蔬菜的时候，多选择明亮的颜色，因为色彩越鲜艳，往往代... |
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减肥用这八款中草药汤 更新时间 2008-07-12 18:26:59 人 气 100
想要安全、健康而且有效的减肥，试试这8款中草药汤吧！ 1.防己黄芪汤 防己6克、黄芪15克、白术10克、炙甘草9克、生姜6克、大枣4枚。水煎服，每日2次。 医院报导，用本方配合防风通圣散治疗结实型肥胖症患者，每日给防已黄芪汤、防风通圣散各5克，6个月后体重从69公斤减到67公斤，腹围从100厘... |
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脸色决定你的减肥快招 更新时间 2008-07-12 18:26:52 人 气 100
]你的脸色决定你的瘦身方案 英国营养师ElizabethGibaud一直研究面色和健康的关系，她认为从一个人的面色，可以判断出他身体缺乏什么矿物质、身体不可接受什么食物、知道消化系统出现什么问题等。不同面色更可反映出不同的身体状况，亦会显示出身体不应再吸收什么食物。因此，拥有某一类型面色特征的人，... |
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超级女星减肥金钱瘦身 更新时间 2008-07-12 18:26:42 人 气 100
“摄影机会自动让你增肥10磅”，这是所有女星都铭记在心的，镜头的放大作用让原本细瘦的人变丰满。因此好莱坞的女星们一向以“瘦”为美。这样一来，当明星的健身教练就有福了，因为为了瘦下来，这些女星往往“无所不用其极”，健身教练自然有机会乘机赚个盆满钵满。 在好莱坞，只要是大明星的瘦身教练，让明星们瘦下1... |
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模特3个月减肥70斤 更新时间 2008-07-12 18:26:35 人 气 100
坐在记者面前的武靥，身材苗条，1.77米的高个子，走起路来轻盈盈的，像只快乐的蝴蝶，飞来飞去。 但她不说，外人绝对想不到，她的体重曾高达170斤。她发发狠，愣是在3个月内，将体重减到100余斤。 武靥是北京赛区选手，新丝路公司旗下的签约模特。1984年出生，20岁的年龄，于她而言仍是一个... |
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世界小姐魔鬼身材不节食 更新时间 2008-07-12 18:26:22 人 气 100
世界小姐张梓琳魔鬼身材不节食魔鬼身材需要魔鬼减肥方法才能实现吗?在前不久载誉归来的世界小姐张梓琳的观点是：其实减肥药是不需要的，也不用刻意去节食，饮食健康最重要，比如富含纤维素的食品就可以多吃。最普通的纤维素对于我们的健康和减肥有什么神奇的帮助、以及我们应该如何食用纤维素呢?秀体体重管理资深体重管理... |
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球员减肥更能抓住合同 更新时间 2008-07-12 18:26:20 人 气 100
奥尼尔减肥是为了发挥更大的威力，而有些球员减肥则是为了能够保住饭碗。公牛中锋艾迪-库里就是这样一类球员。 一个多月前，当库里去公牛报到时，他的体重达到了320磅，而球队对他要求的体重是285磅。他的超重让公牛管理层非常恼火，并做出了欲将他送到其它球队的打算。 库里吓坏了，他和经纪人商量后，专门找... |
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哈莉·贝瑞公开塑身秘籍 更新时间 2008-07-12 18:26:18 人 气 100
去年夏天，当“好莱坞黑珍珠”哈莉·贝瑞开始为拍摄影片《猫女》锻炼身体时，她已拥有了好莱坞众女星中最火辣的身材，不过，在健身教练哈雷·帕斯捷尔纳克的精心指导下，两个月后，哈莉的体型变得更加完美。但出乎人们意料的是，两个月的训练一点也不艰苦，反而像在做游戏。 哈莉只需要每天做25分钟的运动，每周5天。... |
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